赤ちゃんの「かゆかゆ」を減らすいちばんの近道は？

クイズの答えは…
① 入浴後なるべく早く、少しべたつく程度に全身へ
でした！

赤ちゃんの肌は乾燥しやすく、バリア機能もゆらぎがち。
肌のバリアを守ることが、アトピー性皮膚炎の発症リスクを減らす基本です。

まずは「徹底して洗う」が大前提

カサカサの上から保湿剤だけ…では不十分。汚れを落としてから保湿が鉄則です。

①なぜ洗う？

汗・汚れ・雑菌・ダニやカビなどのアレルゲンが残ると、肌負担になり湿疹が悪化しやすくなります。

②洗い方のコツ

・石けんなどの洗浄料を手のひらでよく泡立てる
・タオル・スポンジはこすれやすいので使わず、指の腹でやさしく全身を（耳まわり、関節の内側も丁寧に）
・お顔はよだれ・食べかす対策で泡でやさしく→すぐ拭き取り
・泡残りがないようしっかり流す
・拭くときはゴシゴシせず、タオルを押し当てるように

保湿は「早く・たっぷり・全身に」

洗ったままにすると乾燥はどんどん進みます。なるべく早く保湿を。

・タイミング：洗浄後、肌が乾く前に
・量：“少しべたつく”くらいがちょうどいい
・範囲：乾燥部位だけでなく全身へ（局所塗りだけでは予防効果が十分でないことが分かっています）
・塗り方：こすり込まず、薄い膜で均一に乗せるように優しく塗り広げる
・頻度：朝・夜の1日2回が基本

量の目安

・軟膏／クリーム：指先第1関節分
・ローション：1円玉大

どうして“早期の保湿”が大切？

・アトピー性皮膚炎は食物アレルギーの原因となり得るという見解が有力に
・乾燥でバリアが弱ると、ダニや食物などのアレルゲンが皮膚から入る「経皮感作」が起きやすくなります
・新生児期（生後1週間以内）から全身保湿を行うと、アトピー性皮膚炎の発症リスクを3割以上低減した臨床研究があります
・離乳食前〜生後6か月までにバリア機能を保つことは、経皮感作を防ぎ、食物アレルギーのリスク低減にもつながると考えられています

湿疹・炎症が出たら

保湿は乾燥予防とバリア調整のため。かゆみや湿疹そのものは治しません。
・ご相談ください：炎症を鎮める治療をスキンケアに追加します
・黄色ブドウ球菌への配慮：アトピー皮膚では菌が増えがち。ステロイド外用で皮膚状態が整い、菌が住みにくい環境に
・中長期でコツコツ：途中でやめると再発しやすく、長引く原因に。目標を決めて根気強く続けましょう

まとめ

・洗う → すぐ保湿 → 朝夜の継続が、赤ちゃんの肌を守る王道ルーティン
・迷ったら「早く・たっぷり・全身」を合言葉に、やさしく続けていきましょう