「子どもは風の子」ってほんと？冬の薄着、どこまでOKなの？

1月も後半。外はぐっと冷え込みますね。
そんな中、公園やお出かけ先で
「上着着なさーい！」「イヤだー！」
というやりとり、つい繰り広げていませんか？

「こんなに寒いのに薄着で大丈夫？」
「風邪ひかない？」
今日は、そんなママ・パパのモヤモヤに答える「冬の薄着、どこまでOK？」のお話です。

どうして着てくれないの？

実は、子どもは大人よりも体温が高め。
さらに、走る・跳ぶ・登る…とにかくよく動くので、少し遊ぶだけで体はすぐにポカポカになります。

大人が「寒い！」と感じる気温でも、子どもにとっては「ちょうどいい」「むしろ暑い」と感じていることも少なくありません。

ここを見ればOK！安心のチェックポイント

「着てくれない＝すぐ危険」ではありません。
次のような様子があれば、基本は見守りでOKです。

・元気に走り回っている
・顔色がよく、唇がピンク色
・首や背中を触るとほんのり温かい
・「寒い」と言っていない

逆に、こんなサインがあれば要注意です

・唇が紫っぽい
・ガタガタ震えている
・動きが鈍く、元気がない

この場合は、無理にでも体を温めてあげましょう。

いちばん大事なのは「遊び終わった後」

薄着でOKなのは、動いている間。注意したいのは、
・遊びが終わったあと
・ベンチで休憩するとき
・帰り道

汗をかいたまま体が冷えると、風邪の原因になりやすくなります。

おすすめなのは、「遊んでる時は脱いでいいよ。でも帰る時は着ようね」
と先に約束しておくこと。
意外とスムーズにいくことも多いですよ。

まとめ

・冬でも、元気に動いていれば薄着はOKなことも多い
・大事なのは“着ている枚数”より「子どもの様子」
・動きが止まるタイミングでの上着が風邪予防のカギ

「薄着＝悪」ではありません。
子どもの「暑い！」は、元気な証拠でもあります😊

迷ったときは、首・背中・顔色を見るを合言葉に、少しおおらかな気持ちで見守ってあげてくださいね。
気になることがあれば、いつでもご相談ください！